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Running: Getting Started

Lingua IngleseInglese
Libro In brossura
Libro Running: Getting Started Scott Ludwig
Codice Libristo: 05094300
Casa editrice Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, luglio 2014
RUNNING Getting Started will take anyone, at any level of fitness, into the running lifestyle. Jeff... Descrizione completa
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RUNNING Getting Started will take anyone, at any level of fitness, into the running lifestyle. Jeff Galloway, a US Olympian in 1972, has helped hundreds of thousands of people make this journey while reducing or eliminating aches, pains, and injuries suffered during most training programs. Jeff developed the Run-Walk-Run method of training, in which running is repeatedly interrupted by walk breaks, and offers a step by step program that is easy to use and easy to understand. Included are also lots of tips on nutrition, staying motivated, building endurance, shoes, stretching and strengthening, and much more.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Running: Getting Started
Autore Scott Ludwig
Lingua Inglese
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2014
Numero di pagine 240
EAN 9781782550549
ISBN 1782550542
Codice Libristo 05094300
Casa editrice Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd
Peso 582
Dimensioni 241 x 169 x 14

Categorie

Sport e attività ricreative all’aperto > Atletica leggera, ginnastica e sport affini > Atletica e sport campestri e da pista
Sport e attività ricreative all’aperto > Attività sportive all’aperto > Corsa e jogging
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