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Libro Safe and Sound Karen Onderko

Safe and Sound

Lingua

Inglese

Libro In brossura

Libro Safe and Sound Karen Onderko

Codice Libristo: 47061144

Casa editrice Ebury Publishing, aprile 2025

Recalibrate your nervous system, calm anxiety and find safety through the transformative power of so... Descrizione completa

Codice Libristo: 47061144

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Recalibrate your nervous system, calm anxiety and find safety through the transformative power of sound.

Safe and Sound introduces the groundbreaking new tool The Safe and Sound Protocol, developed by Polyvagal pioneer Dr Stephen Porges. Designed to help you regulate your nervous system, Safe and Sound will explore the therapeutic power of listening to help you manage symptoms of anxiety, depression and trauma.

Featuring stories from the therapy room and therapy-backed advice, you will discover how to use sound in all aspects of your life, from recognising how different music makes you feel to weaving sound into your healing journey. Uncovering the amazing hidden power of sound, this accessible and practical guidebook will equip you with the tools you need to lead a calmer, more resilient life.

Attrice & Poliglotta

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Ewa Kasp

Ewa Kasp

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Informazioni sul libro

Titolo completo Safe and Sound

Autore Karen Onderko

Lingua

Inglese

Rilegatura Libro - In brossura

Data di pubblicazione 2025

Numero di pagine 256

EAN 9781785045516

ISBN 1785045512

Codice Libristo 47061144

Casa editrice Ebury Publishing

Peso 300

Dimensioni 135 x 216 x 20

Categorie

Medicina e Infermieristica > Specializzazioni mediche, branche della medicina > Medicina d’urgenza e primo soccorso > Traumi e stati di shock

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Affrontare i problemi personali e di salute > Affrontare ansie e fobie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Auto-aiuto, valorizzazione personale e consigli pratici > Psicologia: opere divulgative

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Mente, corpo e spirito > Terapie alternative, cure e salute

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