Selbstvertauscht Journal

Mein Selbstvertrauens-Journal - Schritt für Schritt mehr an dich glaubenSelbstvertrauen bedeutet nicht, niemals unsicher zu sein, keine Angst zu haben oder immer genau zu wissen, was man tun soll. Es bedeutet vielmehr, sich selbst auch dann nicht aus den Augen zu verlieren, wenn Zweifel laut werden. Genau dabei begleitet dich "Mein Selbstvertrauens-Journal". Es schenkt dir einen persönlichen Ort, an dem du dich mit deinen Stärken, deinen Gedanken, deinen Ängsten, deinen Erfolgen und all den kleinen Schritten beschäftigen kannst, die im Alltag oft viel zu schnell übersehen werden.Vielleicht kennst du diese Momente, in denen du dir selbst weniger zutraust als anderen. Du vergleichst dich, zweifelst an einer Entscheidung oder denkst, dass andere mutiger, selbstbewusster, schöner, klüger oder einfach "besser" sind. Dieses Workbook möchte dir zeigen, dass Selbstvertrauen nicht plötzlich auftauchen muss. Es darf wachsen - langsam, ehrlich und in deinem eigenen Tempo.Ein wichtiger Schwerpunkt liegt deshalb auf "Stärken sehen". Du beschäftigst dich damit, was dich ausmacht, welche Fähigkeiten längst in dir stecken und welche Situationen du bereits gemeistert hast. Denn manchmal erkennen wir unsere eigenen Stärken erst, wenn wir beginnen, bewusst nach ihnen zu suchen. Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst vollständiger und fairer wahrzunehmen.Im Bereich "Mut sammeln" darfst du herausfinden, was Mut für dich persönlich bedeutet. Nicht jeder mutige Schritt muss riesig sein. Manchmal bedeutet Mut, Nein zu sagen. Manchmal, um Hilfe zu bitten, eine eigene Meinung auszusprechen, etwas Neues auszuprobieren, eine Grenze zu setzen oder nach einem Rückschlag noch einmal anzufangen. Du kannst Herausforderungen vorbereiten, deine Gedanken dazu festhalten und anschließend reflektieren, wie sich der Schritt tatsächlich angefühlt hat...........