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Stark im Kopf - erfolgreich im Sport

Name: Stark im Kopf - erfolgreich im Sport
Brand: Meyer + Meyer Fachverlag
SKU: 38324288
Price: 15.09 EUR
Availability: InStock
Author: Diethelm Wahl
ISBN: 9783840378164

Diethelm Wahl

Lingua

Tedesco

Libro In brossura

Codice Libristo: 38324288

Casa editrice Meyer + Meyer Fachverlag, giugno 2022

In kritischen Wettkampfsituationen kommt es darauf an, das eigene Handeln kompetent zu steuern. Regu... Descrizione completa

Codice Libristo: 38324288

37 b

15.09 €

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In kritischen Wettkampfsituationen kommt es darauf an, das eigene Handeln kompetent zu steuern. Reguliert werden müssen Emotionen, Motivation, Konzentration, Antizipation und Bewegungssteuerung, die miteinander in vielfältiger Weise zusammenhängen. Um dies zu können, muss der Athlet suboptimale Prozesse abstoppen und durch effizientere Abläufe ersetzen können. Durch eine Selbstanalyse erkennt er Probleme der eigenen Handlungssteuerung. Er unterbricht ungünstige Handlungsketten mit Stoppcodes und setzt an ihre Stelle neue Verhaltensweisen. Da handlungspsychologische Prozesse blitzschnell ablaufen, hilft schlichtes "inneres Sprechen" wenig. Vielmehr muss das bewusste Eingreifen in die eigene Handlungssteuerung systematisch trainiert werden. Das Buch bietet zusätzlich eine Audiodatei, die im Wettkampf und während des Trainings verwendet werden kann.