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Stark trotz Stress

Lingua TedescoTedesco
Libro In brossura
Libro Stark trotz Stress Gabriele Lindemann
Codice Libristo: 35779277
Casa editrice Haufe Lexware GmbH, maggio 2021
Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entsp... Descrizione completa
? points 69 b
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Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus. Inhalte: Mit Selbstempathie zu neuer Kraft Warum wir Pausen brauchen Praktische Übungen für die optimale Pause Methoden zum Abschalten im Feierabend Maximale Erholung im Urlaub Das Anti-Stress-Kit für den Alltag Perfektionismus als Karrierebremse

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Informazioni sul libro

Titolo completo Stark trotz Stress
Autore Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst, Brigitte Zadrobilek
Lingua Tedesco
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2021
Numero di pagine 330
EAN 9783648155387
ISBN 3648155385
Codice Libristo 35779277
Casa editrice Haufe Lexware GmbH
Peso 578
Dimensioni 168 x 239 x 19

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Affrontare i problemi personali e di salute > Affrontare lo stress
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