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Super Food

Recettes hyper-protéinées

Lingua FranceseFrancese
Libro Rigido
Libro Super Food Alex Pyx
Codice Libristo: 51315758
Casa editrice HACHETTE PRAT, giugno 2026
Beaucoup de sportifs peinent à concilier nutrition optimale et assiettes savoureuses. Entre repas fa... Descrizione completa
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Beaucoup de sportifs peinent à concilier nutrition optimale et assiettes savoureuses. Entre repas fades et manque d’organisation, atteindre ses objectifs devient un défi.
Dans ce livre, vous trouverez 50 recettes savoureuses, équilibrées et faciles à préparer, spécialement conçues pour ceux qui veulent prendre soin de leur corps sans sacrifier le plaisir d’un repas réconfortant.
Un guide indispensable pour comprendre la nutrition et ajuster son alimentation selon ses objectifs (sèche, prise de masse, maintien).

  • 50 recettes variées  : overnight oats, snacks protéinés, prepmeals, smoothies et jus santé…
  • Adapté aux sportifs et aux actifs  : chaque recette inclut ses valeurs nutritionnelles (protéines, glucides, lipides, calories).
  • Des pages thématiques au début pour comprendre les principes de base de la nutrition  : explications sur les macronutriments, calcul du métabolisme et conseils pour ajuster ses apports.
Ce livre est ton allié pour atteindre tes objectifs sans sacrifier le goût  !

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Informazioni sul libro

Titolo completo Super Food
Autore Alex Pyx
Lingua Francese
Rilegatura Libro - Rigido
Data di pubblicazione 2026
Numero di pagine 160
EAN 9782017379041
Codice Libristo 51315758
Casa editrice HACHETTE PRAT
Peso 745

Categorie

Stili di Vita, Hobby e Tempo Libero > Cucina, cibi e bevande e argomenti correlati
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