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Tempotraining

Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer

Lingua TedescoTedesco
Libro In brossura
Libro Tempotraining Holle Bartosch
Codice Libristo: 01721009
Casa editrice Copress, agosto 2009
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbiet... Descrizione completa
? points 34 b
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Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Tempotraining
Autore Holle Bartosch
Lingua Tedesco
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2009
Numero di pagine 128
EAN 9783767909854
ISBN 3767909855
Codice Libristo 01721009
Casa editrice Copress
Peso 347
Dimensioni 165 x 242 x 13

Categorie

Sport e attività ricreative all’aperto > Atletica leggera, ginnastica e sport affini > Atletica e sport campestri e da pista > Maratona e corsa campestre
Sport e attività ricreative all’aperto > Attività sportive all’aperto > Corsa e jogging
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