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The Anxiety Recovery Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well

Lingua IngleseInglese
Libro In brossura
Libro The Anxiety Recovery Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well Anneli Roberts
Codice Libristo: 44239580
Casa editrice JESSICA KINGSLEY PUBL INC, maggio 2024
The Anxiety Recovery Journal is designed to support you in managing your feelings of anxiety. Drawin... Descrizione completa
? points 51 b
20.99 €
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The Anxiety Recovery Journal is designed to support you in managing your feelings of anxiety. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT, and on the authors'' professional and lived experience, it features helpful journaling prompts, creative activities, beautiful colouring pages and motivational quote pages to help you calm your anxious mind.

This uplifting journal will help you better understand your experiences of anxiety and motivate you in your recovery journey. Created by CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Anneli Roberts, the activities in this journal will help you to take positive steps towards living a full life beyond your anxiety.

Attrice & Poliglotta
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Informazioni sul libro

Titolo completo The Anxiety Recovery Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well
Autore Anneli Roberts, Victoria Barron
Lingua Inglese
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2024
Numero di pagine 128
EAN 9781805010791
ISBN 1805010794
Codice Libristo 44239580
Casa editrice JESSICA KINGSLEY PUBL INC
Peso 360
Dimensioni 173 x 246

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Affrontare i problemi personali e di salute > Affrontare condizioni di salute e malattie specifiche
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