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Tijelo koje diše

Name: Tijelo koje diše
Brand: Planetopija d.o.o.
SKU: 45721626
Price: 20.29 EUR
Availability: InStock
Author: Robert Litman
ISBN: 9789532575880

Robert Litman

Lingua

Croato

Libro In brossura

Codice Libristo: 45721626

Casa editrice Planetopija d.o.o., novembre 2023

Rođen s poteškoćama u disanju i bolujući od astme kao dijete, Robert Litman je posvetio više od trid... Descrizione completa

Codice Libristo: 45721626

50 b

20.29 €

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Rođen s poteškoćama u disanju i bolujući od astme kao dijete, Robert Litman je posvetio više od trideset godina proučavanju daha i kretanja kako bi pronašao načine savladavanja raznih trauma i pomogao ljudima da dišu i žive bolje, oslanjajući se ponajviše na metode Butejko i Continuum. U ovoj knjizi nudi vodič za svjesno disanje kako bismo smanjili stres, ublažili napetosti, vratili dah u njegovo prirodno stanje ravnoteže i otvorili srce. Pokazat će nam kako poboljšati kvalitetu svog života, ublažiti simptome astme, hrkanja, apneje, nesanice, tjeskobe, napadaja panike, probavne teškoće i umor. Predstavljene tehnike naučit će vas kako podržati i zaštititi svoje tijelo i dišni sustav, a svjesnim dahom, kretanjem i jasnim razumijevanjem anatomije i disanja usvojit ćete nove zdrave navike.