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Brand: EUMO
SKU: 20055985
Price: 20.19 EUR
Availability: InStock
Author: JAVIER PEÑA
ISBN: 9788497666244

JAVIER PEÑA

Lingua

Catalano

Libro Rigido

Codice Libristo: 20055985

Casa editrice EUMO, novembre 2017

L'esport i l'activitat física milloren la salut cardiovascular, laresist?ncia muscular i la força, i... Descrizione completa

Codice Libristo: 20055985

49 b

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L'esport i l'activitat física milloren la salut cardiovascular, laresist?ncia muscular i la força, incrementen el rendimentintel·lectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l'estr?s ialenteixen el procés d'envelliment biol?gic. Llavors, per qu? enscosta tant fer-ne? Prou excuses! Aquest llibre ens ajudar? a trobarl'esport adequat per a cadascú ?tant se val la condició o l'edat?, ens ensenyar? a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos enforma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no és difícil, nicar, ni demana gaire temps: només cal una mica d'esforç i compromís iintegrar l'exercici en el dia a dia.