Non ti piace? Non importa! Puoi restituire gli articoli fino a 30 giorni
Non puoi sbagliarti con un buono regalo. Con il buono regalo, il destinatario può scegliere qualsiasi prodotto della nostra offerta.
Fino a 30 giorni per il reso
Существует множество научных данных о том, что гнев вредит здоровью. Тот, кто реже испытывает гнев, живет дольше. Эта книга для тех, кто устал от эмоциональных и физических страданий, которые несет с собой гнев; для тех, кто хочет, чтобы в их отношениях с близкими не было места гневу, кто ищет другие способы его выражения. Вам предстоит большая работа. Но вы точно сможете добиться контроля над гневом, выполняя упражнения из этой книги и ежедневно практикуя новые навыки.Из этой книги вы узнаете:* Как контролировать разрушительные выплески гнева.* Как распознавать мысли, вызывающие гнев и бороться с ними. * Как выявлять потребности, которые лежат в основе вашего гнева. * Как контролировать стресс, порождаемый гневом. * Как более эффективно удовлетворять свои потребности.
Ciao! Sono Libroamiko, il tuo consulente di libri.
Come posso aiutarti?