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Velocity-Based Training

Lingua IngleseInglese
Libro In brossura
Libro Velocity-Based Training Nunzio Signore
Codice Libristo: 33585212
Casa editrice Human Kinetics Publishers, maggio 2021
A shift from relying on one-rep max percentages, velocity?based training employs real-time bar speed... Descrizione completa
? points 74 b
30.09 €
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A shift from relying on one-rep max percentages, velocity?based training employs real-time bar speed data to refine explosive power. Coaches learn to choose the right devices, evaluate athlete readiness, and tailor training across seasons—minimizing risks of undertraining or overtraining while boosting strength and speed.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Velocity-Based Training
Autore Nunzio Signore
Lingua Inglese
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2021
Numero di pagine 200
EAN 9781492599951
ISBN 1492599956
Codice Libristo 33585212
Casa editrice Human Kinetics Publishers
Peso 430
Dimensioni 253 x 178 x 16

Categorie

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