Yo sí que cocino

Después de Yo sí que como Patricia Pérez revoluciona la gastronomíacon Yo sí que cocino, un libro de menús saludables para depurar elorganismo y ser feliz. Bienestar físico y mental con platos saludables y deliciosos?Estás harto de ir al supermercado y no saber qué comprar? ?Eres delos que llenan el carro con snacks, patatas fritas o chucherías??Llevas una dieta irregular a causa del trabajo? ?Sufres estrés,retención de líquidos o estre?imiento? ?Has empezado a notar que se te cae el pelo, que se te agrieta la piel o que tienes las u?asdemasiado frágiles? ?Te gustaría seguir una dieta de depuración?Patricia nos dice cómo solucionarlo mientras nos divertimos en lacocina y ayudamos a nuestro cuerpo a estar sano.Patricia te propone menús variados y sanos para:o reducir el estréso decir adiós al estre?imientoo disfrutar de unas u?as, pelo y piel radianteso depurar el organismoo ser feliz.Después de la publicación de Yo sí que como, éxito editorial con másde cinco ediciones, Patricia Pérez -con amplia formación ennaturopatía, nutrición, dietoterapia energética, alimentos y enzimas-regresa con Yo sí que cocino, la continuación natural de un plan derenovación íntegro que nos ayuda a comer bien. Gracias a un estiloameno y didáctico, Patricia nos ense?a a hacer la compra, nos explicacómo cocinar los alimentos y confecciona para nosotros menús dinámicos que podremos ajustar a nuestras necesidades para combatir losproblemas que nos asolan -estrés, estre?imiento, retención delíquidos, depuración, piel, pelo y u?as- y que se han convertido enunos compa?eros habituales en nuestra ajetreada vida moderna.