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Mind-Body Method

How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind

Lingua IngleseInglese
Libro elettronico Adobe ePub DRM
Libro elettronico Mind-Body Method Dr Anders Hansen
Codice Libristo: 45257886
Casa editrice Ebury Digital, marzo 2024
Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? T... Descrizione completa
? points 42 b
17.19 €
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Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it s time to get moving!In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process.With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.

Attrice & Poliglotta
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Ewa Kasp
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Informazioni sul libro

Titolo completo Mind-Body Method
Autore Dr Anders Hansen
Lingua Inglese
Rilegatura Libro elettronico - Adobe ePub DRM
Data di pubblicazione 2024
Numero di pagine 256
EAN 9781529199994
Codice Libristo 45257886
Casa editrice Ebury Digital

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Affrontare i problemi personali e di salute > Affrontare lo stress
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Società e scienze sociali > Psicologia
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