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Libro The Mind-Body Method Dr Anders Hansen

The Mind-Body Method

Dr Anders Hansen

Lingua

Inglese

Libro In brossura

Libro The Mind-Body Method Dr Anders Hansen

Codice Libristo: 44101649

Casa editrice Random House UK Ltd, marzo 2024

Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? T... Descrizione completa

Codice Libristo: 44101649

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Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving!In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process. With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.

Attrice & Poliglotta

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Ewa Kasp

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Informazioni sul libro

Titolo completo The Mind-Body Method

Autore Dr Anders Hansen

Lingua

Inglese

Rilegatura Libro - In brossura

Data di pubblicazione 2024

Numero di pagine 256

EAN 9781785044366

ISBN 1785044362

Codice Libristo 44101649

Casa editrice Random House UK Ltd

Serie Vermilion

Peso 260

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Affrontare i problemi personali e di salute > Affrontare lo stress

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Forma fisica e dieta > Esercizio fisico e allenamento

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