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50 Workouts - Pilates

Lingua TedescoTedesco
Libro In brossura
Libro 50 Workouts - Pilates Britta Brechtefeld
Codice Libristo: 21041340
Casa editrice riva Verlag, maggio 2019
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und de... Descrizione completa
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Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

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Informazioni sul libro

Titolo completo 50 Workouts - Pilates
Autore Britta Brechtefeld
Lingua Tedesco
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2019
Numero di pagine 144
EAN 9783742309730
ISBN 3742309730
Codice Libristo 21041340
Casa editrice riva Verlag
Peso 353
Dimensioni 192 x 238 x 15

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Forma fisica e dieta > Esercizio fisico e allenamento
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