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Erstellung eines Trainingsplans nach der ILB-Methode

Trainingslehre

Lingua TedescoTedesco
Libro In brossura
Libro Erstellung eines Trainingsplans nach der ILB-Methode Stephanie Gebauer
Codice Libristo: 02099413
Casa editrice Grin Publishing, settembre 2013
Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,7, Deu... Descrizione completa
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Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Arbeit wird ein 7-monatiger Trainingsplan für ein Krafttraining für eine Frau im Alter von 34 erstellt. Neben einer Krafttestung mittel ILB werden drei relevante Ziele der Probandin festgelegt. Die Trainingsplanerstellung erfolgt mittels einer Makro- und Mesozyklusplanung, bei der zusätzlich die einzelnen Trainingsübungen dargestellt werden. Im Anschluss an die Trainingsplanerstellung erfolgt eine Literaturrecherche zu dem Thema: Effekte des Krafttrainings bei Osteoporose.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Erstellung eines Trainingsplans nach der ILB-Methode
Autore Stephanie Gebauer
Lingua Tedesco
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2013
Numero di pagine 32
EAN 9783656485803
ISBN 3656485801
Codice Libristo 02099413
Casa editrice Grin Publishing
Peso 54
Dimensioni 148 x 210 x 2

Categorie

Sport e attività ricreative all’aperto > Sport: generale > Formazione sportiva e allenamento
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