Contatto
Come acquistare
Consegna
Guida all'acquisto
Programowanie treningu siłowego
Polacco
45 b
Fino a 30 giorni per il reso
I clienti hanno acquistato anche
/
In brossura
26.59
€
/
In brossura
13.69
€
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru. Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych. Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.
Informazioni sul libro
Polacco
Regala questo libro oggi stesso
È facile
1 Aggiungi il libro al carrello e scegli la consegna come regalo 2 Ti invieremo subito il buono 3 Il libro arriverà all'indirizzo del destinatarioPotrebbe interessarti anche
/
In brossura
22.09
€
/
In brossura
1.49
€
/
In brossura
4.69
€
/
In brossura
1.39
€
/
In brossura
14.09
€
/
In brossura
18.19
€
Ciao! Sono Libroamiko, il tuo consulente di libri.
Come posso aiutarti?