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Starting Strength

Name: Starting Strength
Brand: riva Verlag
SKU: 09141249
Price: 26.59 EUR
Availability: InStock
Author: Mark Rippetoe
ISBN: 9783868835274

Einführung ins Langhanteltraining

Mark Rippetoe

Lingua

Tedesco

Libro In brossura

Codice Libristo: 09141249

Casa editrice riva Verlag, febbraio 2015

Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Ha... Descrizione completa

Codice Libristo: 09141249

65 b

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Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft.§§Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.