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Sheldon Mindfulness: Keeping a Mindful Journal

Lingua IngleseInglese
Libro In brossura
Libro Sheldon Mindfulness: Keeping a Mindful Journal COWELL PHILIP
Codice Libristo: 09392399
Casa editrice John Murray Press, gennaio 2016
This book explains the researched benefits of mindful journalling. Drawing on the author's extensive... Descrizione completa
? points 25 b
10.39 €
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This book explains the researched benefits of mindful journalling. Drawing on the author's extensive writing experience, it is a thorough, practical exploration of how to use journaling positively, and how actually to break through the barriers and write. Topics include: · where to start ('home is where we start from') · writing your experience · recording key moments - or 'steppingstones' · dealing with writer's block · free writing and how to use it · other techniques such as recording and listing · letter writing and creativity · how to integrate keeping a journal with the mindful practice of letting go

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Informazioni sul libro

Titolo completo Sheldon Mindfulness: Keeping a Mindful Journal
Autore COWELL PHILIP
Lingua Inglese
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2016
Numero di pagine 96
EAN 9781847093783
ISBN 9781847093783
Codice Libristo 09392399
Casa editrice John Murray Press
Peso 108
Dimensioni 190 x 132 x 14

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Auto-aiuto, valorizzazione personale e consigli pratici
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