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Spánek

50 cvičení vědomé pozornosti, a relaxace pro klidnou noc

Lingua CecoCeco
Libro Rigido
Libro Spánek Arlene K. Ungerová
Codice Libristo: 24596108
Casa editrice Alpha book, agosto 2019
50 cvičení vědomé pozornosti, která vám přinesou klidný spánek. Tato ilustrovaná příručka pro dosaže... Descrizione completa
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50 cvičení vědomé pozornosti, která vám přinesou klidný spánek. Tato ilustrovaná příručka pro dosažení lepšího spánku je určena každému, komu jeho zaneprázdněná mysl nedá v noci spát. Vizualizace, které v ní najdete, vám před spaním pomohou vypnout, kniha navíc obsahuje praktické rady, jak zlepšit svou spánkovou hygienu.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Spánek
Autore Arlene K. Ungerová
Lingua Ceco
Rilegatura Libro - Rigido
Data di pubblicazione 2019
Numero di pagine 160
EAN 9788087529317
ISBN 9788087529317
Codice Libristo 24596108
Casa editrice Alpha book
Peso 320
Dimensioni 148 x 177 x 22

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Mente, corpo e spirito > Mente, corpo e spirito: meditazione e visualizzazione
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